Ekspert wyjaśnia

Jak radzić sobie ze zmęczonym wzrokiem

20 września 2009

Pytanie: Jakie są symptomy zmęczenia wzroku i jak sobie z tym radzić?

Odpowiedź: Jeśli kierowca odczuwa pieczenie, łzawienie czy ma "uczucie piasku" w oczach to ostrzeżenie, że jego wzrok jest zmęczony i ma obniżoną ostrość widzenia. Należy wtedy zrobić przerwę i wykonać kilka prostych i skutecznych ćwiczeń na zmniejszenie napięcia gałek ocznych. Jednym z nich jest kreślenie wzrokiem ósemek w powietrzu czy kilkukrotne skupienie wzroku najpierw na przedmiotach będących od nas w odległości kilkudziesięciu centymetrów, a następnie znajdujących się w oddali. W ten sposób nasz wzrok trochę odpocznie i w lepszej kondycji wyruszymy w dalszą podróż. Pamiętajmy, by wyruszając w daleką trasę robić przerwy, bo obniżona ostrość widzenia będąca efektem zmęczenia wzroku może sprawić, że nie zauważymy przeszkody na drodze, co może stać się przyczyną tragedii.

Odpowiedzi udzielili: Instruktorzy Jazdy Szkoły JazdyRENAULT